『壹』 大研鎮到玉龍雪山自助游攻略
你看這些攻略合適嗎，主要是針對玉龍雪山注意事項，至於路線我個人覺得可以參考俱樂部的路線，第一安全，景點都能去。
«玉龍雪山好玩嗎？»
麗江玉龍雪山自古就是一座壯美的風景雪山，唐朝南詔國異牟尋時代，南詔國主異牟尋封岳拜山，曾封贈玉龍雪山為北嶽，至今白沙村北北嶽廟尚存，仍然庭院幽深，佛面生輝。拜山朝聖者不絕於途。
玉龍雪山以險、奇、美、秀著稱。其氣勢磅礴，造型玲瓏秀麗。隨著節令和氣候變化，有進雲蒸霞蔚，玉龍時隱時現，有時碧空萬進而，群峰晶瑩耀眼。清代納西族學者木正源曾形象地歸納出玉龍十二景，即：三春煙籠、六月雲帶、曉前曙色、暝後夕陽、晴霞五色、夜月雙輝、綠雪奇峰銀燈炫焰、玉湖倒影、龍早生雲、金水壁流、白泉玉液。玉龍雪山景觀大致可分為高山雪域風景、泉潭水域風景、森林風景、草甸風景等，主要景點有玉柱擎天、雲杉坪、雪山索道、黑水河、白水河及寶山石頭城等。
玉龍雪山是納西人民心中的神山，是「三朵神」的化身。門票：160元（玉龍雪山進山費80元，古城維護費80元），加上大索道費等等加起來至少要四百五到五百塊左右。強烈不建議坐小索道，百分之百說不好玩。
«玉龍雪山和虎跳峽關系？»
虎跳峽位於玉龍雪山與哈巴雪山之間。靠近玉龍雪山一側屬麗江市，靠近哈巴雪山一側屬迪慶州。麗江城有一種古城維護費，這在全國旅遊城市中是少見的。即您到麗江後，如果想到公園玩，就必須買「古城維護費」，80元。但每人只要買一次，可多次使用。其後您在任何一個景點買票時只要出示一下就行了，不必每次都買（但景點門票還是要買的。）如果您不到公園玩，只是到麗江出差，那就不必買了。古城維護費可在賓館買，也可在第一個景點買票時買。如果您只到虎跳峽一個景點，那就到迪慶州一側，那裡沒有古城維護費一說；如果您想到麗江市一側，那就只好買了。如果您還想在麗江玩其它景點，那就買吧，反正是要買一次的。
«玉龍雪山溫度？»
15℃左右，如果有棉襖或羽絨服都可以穿上。嫌麻煩可以到山上租金30元一件，還要100元押金。如果是跟團，要導游把導游證放那裡就不要100元了。麗江金沙旅遊俱樂部的玉龍雪山團是含防寒服和高原氧氣。
«玉龍雪山氧氣要不要？»
建議：最好戴上氧氣，氧氣瓶不吸的話，身體沒有問題的話，也不會怎麼樣，不過胸悶的難受，
PS：聽一位朋友說，有一次去玉龍，很多香港遊客自認為沒問題，所以沒購買吸氧瓶，後來下得山來，到處在問有氧氣瓶的人：給我吸一口吧。哈哈~~。
見到先前還活蹦亂跳的那些香港遊客，此時都在吸氧，拚命的噴。（缺氧反應：嘴唇、手指甲發紫，呼吸困難等）
«玉龍雪山吃什麼？»
山上的東西特別象方便麵，熱飲料賣的特別好，而且特別貴，一杯熱白開都要2元錢，
«自由行推薦這樣走能看更多美景？»
1、先去甘海子：甘海子是玉龍雪山東面的一個開闊草甸，甘海子全長4公里左右，寬1.5公里，海拔約2900米，來到甘海子給人一種開闊空曠的感覺，在高聳入雲的玉龍雪山東坡面前，有這樣一個大草甸，為遊人提供了一個觀賞玉龍雪山的好場地，在這里橫看玉龍雪山、扇子陡等山峰歷歷在目。從甘海子草甸到4500米的雪線，可以看到各種各樣的花草樹木，蘭花、野生牡丹、雪蓮，品種繁多；高大喬木有雲南松、雪松、冷杉、刺栗、麻栗等等。甘海子大草甸是一個天然大牧場，每年春暖花開，百草萌發，住在甘海子附近山澗的藏、彝、納西族牧民們都要帶上氈篷，騎著高頭大馬，驅趕著氂牛、羊群、黃牛，到草甸放牧。
2、然後去白水河：從甘海子到雲杉坪之間，有一條幽深的山谷，谷內林木森森，清溪長流，谷底這個清泉長流的河，就叫白水河。因河床、台地都由白色大理石、石炭石碎塊組成，呈一片灰白色；清泉從石上流過，亦呈白色，因色得名「白水河」。白水河之水來源於四五千米高處的冰川雪原融水，清冽涼爽，從無污染，是天然的冰鎮飲料。
3、再去雲杉坪：又名「殉情第三國」，海拔3240米，是納西族人心中的聖潔之地。傳說，從這里可通往「玉龍第三國」。據東巴經記載，「玉龍第三國」里「有穿不完的綾羅綢緞，吃不完的鮮果珍品，喝不完的美酒甜奶，用不完的金沙銀團，火紅斑虎當乘騎，銀角花鹿來耕耘，寬耳狐狸做獵犬，花尾錦雞來報曉」。乘上建在白水河山莊的登山纜車，只需十分鍾就可以將你送到纜車上站，然後再沿著林間輔設的木板棧道，或騎上當地彝家姑娘出租的麗江小馬，就可以到達玉龍雪山的又一佳境——雲杉坪。雲杉坪是玉龍雪山東面的一塊林間草地，約0.5平方公里，海拔3000米左右。雪山如玉屏，高聳入雲；雲杉坪環繞如黛城，鬱郁蔥蔥。在雲杉坪周圍的密林中，樹木參天，枯枝倒掛，枝上的樹鬍子，林間隨處橫呈的腐木，枯枝敗葉，長滿青苔，好像千百年都沒人來打擾過，就像一個天然的樂園。傳說年輕的男女在玉龍雪山腳下的雲杉坪殉情的話，他們的靈魂就會進入玉龍第三國，得到永生的幸福。
4、接著去冰塔林：玉龍雪山分布著歐亞大陸離赤道最近的現代海洋性溫冰川和雪海，冰川類型齊全，發育有19條現代冰川，總面積達11.61平方公里，其中「白水一號」現代冰川是目前最具游覽條件的冰川。「白水一號」現代冰川長達2.7公里，位於在玉龍雪山主峰扇子陡的正下方。從山腳望去，如同一條瀑布懸掛天際，令人震撼不已。冰舌部分的冰塔林，像一把把刀戟直刺蒼穹，在陽光的照射下，不白而綠、綠雪萬仞，彷彿一塊塊巨大的翡翠碧玉鑲嵌在怪石嶙峋之間，此景即為已故的原台灣故宮博物院副院長李霖燦先生筆下的「綠雪奇峰」。靠近冰川，只聽見有「嘩啦啦」的流水聲，那是冰川融化後形成的冰河。前方的扇子陡發出陣陣巨響，那是雪崩時發出的響聲，就像在「滾雪牛」。千萬年來，扇子陡始終如一、源源不斷的為冰川補給著新雪。變幻莫測的雪山，不時漫天雪花，令人舉步維艱；不時風起雲涌，令人略感寒意；不時光芒萬丈，恍若隔世，不禁感慨萬千。
5、也可以去玉柱擎天：玉柱擎天風景區位於玉龍雪山主峰南麓，也是人稱玉龍山下第一村的地方--巫魯肯（白沙玉湖村），距離古城十餘里。玉柱擎天海拔2800米左右， 主要景點有巨石壁字、太子洞、觀音岩、 雪松庵、千年古樹、上下深潭瀑布、美藉奧地利學者洛克舊居（是他居住和生活27年之久的地方）及高山螞蝗壩、仙跡崖、杜鵑山、木天王牧場、萬花園、岩碰岩、三思水、風光旖、秀甲一方。
7、還可以去藍月谷：藍月谷,其前身為早前人們所熟知的「白水河」藍月谷又名白水河，在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。而白水河這個名字是因為湖底的泥巴是白色的，下雨時水會變成白色，所以又叫白水河。玉龍雪山冰雪融化成河水從雪山東麓的一條山谷而過，因月亮在藍天的映襯下倒影在藍色的湖水中，又因英國作家瞻姆斯希爾頓筆下的《消失的地平線》中的藍月亮山谷近似於此。故名「藍月谷」。藍月谷中的河水在流淌過程中因受山體阻擋，形成了四個較大的水面，人稱「玉液」湖、「鏡潭」湖、「藍月」湖和「聽濤」湖。湖岸四 周植被繁茂，遠處雪峰背襯。湖水是透明的藍，近乎凝固的湛藍中，些許的綠意點綴其間。於湖心四顧，白雲連橫，浮於山際，倒影在湖面，如夢幻影，疑是仙境。
8、最後就是動植物：玉龍雪山是動植物的寶庫，主要經濟動物有60多種，屬國家重點保護的珍衡動物有滇金絲猴、雲豹、金貓、雪豹、藏馬雞、綠尾梢虹雉、穿山甲、
小熊貓、大小靈貓、白腹錦雞，血雉白鷳等。有藻類植物31科196種，地衣植物17科20多種，苔蘚植物有苔類45種、蘚類130種，蕨類植物220種，種子植物145科3200餘種；是雲南省著名的園藝類觀賞植物的主要產地，有報春花60多種、杜鵑花50多種、蘭花70多種。是中國植物標本的集中產地，有天然高山動植物園和現代冰川博物館之稱。
祝你旅途愉快！！ 有問題可以隨時找我。。。。。
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『貳』 延安的歷史
延安市，簡稱「延」，陝西省地級市，是天下第一陵——中華民族始祖黃帝陵寢黃帝陵所在地 ，是民族聖地、中國革命聖地。
秦漢時，延安屬上郡（郡治膚施，今榆林市南）。秦昭王時期，秦在延安一帶置高奴縣，縣治在今延安城東尹家溝。這是延安築城之始，其城垣迄今猶存。
民國二年（1913年），延安屬榆林道。
新中國成立後，1950年05月，撤銷陝北行政公署，成立陝西省延安分區行政督察專員公署。同年10月，改稱陝西省人民政府延安專員公署。1996年11月05日，國務院批准撤銷延安地區，設立地級延安市。
(2)白水旅遊攻略擴展閱讀：
歷史文化
延安是中華民族重要的發祥地，人類始祖黃帝曾居住在這一帶，「三黃一聖」（黃帝陵、黃河壺口瀑布、黃土風情文化、革命聖地）享譽中外。延安更是中國革命聖地，毛主席等老一輩革命家在這里生活戰鬥了十三個春秋，領導了抗日戰爭和解放戰爭，培育了延安精神，是全國愛國主義、革命傳統和延安精神三大教育基地。
風景名勝
延安市境內有歷史遺跡5808處，革命紀念地445處，珍藏文物近7萬件。有歷史文物保護景點848處，保存完好的宋代石刻群洞18個，石窟寺14處，建於唐代的寶塔等12處古建築，革命舊居140多處。
延安是中國優秀旅遊城市，有中國第一號古墓葬——軒轅黃帝陵（5A）、寶塔山景區（4A）、國家級重點文物保護單位——子長鍾山石窟等；在自然景觀方面有延安黃河壺口瀑布（4A）、中國最大的野生牡丹群和花木蘭故里萬花山、黃河蛇曲國家地質公園（乾坤灣）、延安國家森林公園、洛川黃土國家地質公園等。