1. 青藏线自驾游要注意什么
这个转自网络经验的内容，我把它贴到这个地方你看下嘛：1 多饮水。高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
2 戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。
3 学会正确的呼吸方法。游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。
4 高原地区，应避免剧烈的运动和洗过烫的热水澡。如果加快了身体新陈代谢，就会加剧缺氧，导致肺水肿。
5 坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。
6 16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
7 有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原地区。
8 保持良好的心理素质和乐观情绪。人过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。
9 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。所以衣着一定要注意保暖。
10 高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。
11 饮食应选择高原热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。
12 高原山区建议不要喝酒。在高原地区最好不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
13 小心中暑。在高原地区，发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下 脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。
注意事项
进入高原，切忌不要让老年人登高原山区，当然，身体比较强壮的可以例外。
进入高原地区旅游，该带的东西一定不要忘记
2. 自驾游去川藏线出现高原反应，该怎么缓解
喝红景天没什么作用，不如多准备些葡萄糖，当然是那种一支支的，千万别感冒，特别是发烧，咳嗽，在高海拔地区会加重。慢慢走，不跳，不跑。其实澡还是可以洗（当然水不好就别洗）。
3. 自驾游去西藏，对车有什么要求有什么需要注意的
最好是越野车。
注意事项：
1、最好开越野车。
藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，所以，越野车是首选。
不要以为只有人才有高原反应，汽车也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。
4. 去高原自驾游是自然吸气车好还是涡轮的车好
绝对要用陆巡抄，途锐要用袭97＃油，而且对油品很挑剔，自驾游去过西藏的人都知道西藏的汽油很多都是红彤彤的，杂质很多，基本都要用滤网过滤过才能用，途锐是直喷发动机，万一堵住喷油嘴你就哭吧，配件都找不到。而陆巡几乎就是为西藏这种地方设计的，坚固的非承载式车身，大排量自然吸气发动机，而且不挑油品，97，93通吃，实在找不到油，加了90＃也照样嗷嗷跑。在加上陆巡在西藏的保有量非常大，配件随处可找，维修非常方便。所以开陆巡上西藏是最明智的选择，别开途锐，除非你是想挑战一下途锐的极限
5. 开车自驾游西藏，预期一个月，给我一份高原保险跟交通意外险
保险小编帮您解答，更多疑问可在线答疑。
您好！对于准备去往西藏地区旅游的人士来说，高原带来的不仅仅是美丽壮观的山河景观，同时还伴随着难以避免的高原反应，因此对于想自驾西藏游的人士来说，是十分的有必要为自己准备一份承保高原反应的高原旅游保险与交通意外险的。至于如何选择到专业的承保高原反应的高原保险跟交通意外险，给您推荐，提供了多种的适合您保障需求的高原保险跟交通意外险产品。
自驾西藏游如何给自己买高原保险跟交通意外险？
1．注意阅读保险期限，确保您的全部的西藏游都在保险的可保障期限内。
2．注意阅读保险的保障范围，要看免责条款，这点对于自驾西藏游来说尤其重要，一定要确定您投保的高原旅游保险能够承保高原反应或者高原急性病。
3．留意保险金额，建议购买的保险产品的意外金额最好大于20万，意外医疗最好大于2万。
5．注意购买方便快捷的旅游保险，可以选择网上投保，快速便捷。
6．购买后，一定要注意检查审核保单的要素是否齐全和正确，保险资料是否完善，一般投保都应该有发票、保险单、投保单和保险条款等。
为了保障您的自驾西藏游旅途愉快和人身安全，出行前购买一份高原保险跟交通意外险是非常有必要的。目前，保险网上提供多家保险公司的高原保险跟交通意外险，您可以自由对比选择购买，您也可以致电4006788618，我们会根据您的需求推荐适合您的高原保险跟交通意外险。
6. 西藏自驾游如何预防高原反应
和朋友去西藏几次，一下飞机大家含服两篇速达养，都没有出现高原反应，效果挺好的。自驾游也可以备用着，挺好用的。
7. 去西藏自驾游，需要准备些什么
（1）车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。
（2）身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、购置税。 现金、银行卡，邮政、农行、 建行、中行在西藏地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。
（3） 衣物类:自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上（可根据季节性带衣服，不过西藏早晚很冷，可带点保暖衣物）。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。
（4）自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。
（5） 药品：要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁（止痛型）、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。
（6）车辆备用设备：准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。
8. 自驾游期间遇见高原反应，该如何解决
川藏线沿途的美景吸引了众多的游客，但是不少人会产生或轻或重的高原反应，出现易饿、头痛、失眠等症状，严重的甚至肌肉痛、气短、恶心、呕吐等，这些高原反应严重影响了旅途的乐趣，那么自驾游期间遇见高原反应应该如何解决呢？
总之，进藏后保持愉快的心情，正常作息，多欣赏沿途美景，转移注意力，轻度的高原反应就会慢慢消失。
9. 去高原自驾游，有什么需要注意的地方
首先是选车，一定要选一辆路况非常好的越野车，最好是四驱的。因为高原的海拔较高，一般的轿车不仅底盘太低，在海拔高的地方燃油效果也不太好，这样动力就跟不上，尤其的自驾，并不是生活在那些高原的人们，对地方路况也不熟悉，有辆超高性能的越野车是一个完美旅程的开端。
再者是提前了解所要去的地方特色和民俗风情以及天气状况。这样在准备行李的时候方便你准备能够用的上的东西，有些特别需要准备的如一定要高倍专业的防晒霜才能抵得住高原的紫外线，还有一定要戴一顶带帽沿的帽子，即使是夏天也要穿长袖衣服，最重要的还要准备一些氧气瓶之类的吸氧设备，这个在高原出行可能是最重要的东西，是可以救命的。没有高原反应的人永远也体会不到那种痛苦和难受，提前做准备避免高原反应也是一件非常重要的事。在高原有句话叫：日照胸前暖，风吹背后凉。高原的天气像小孩子的脸说变就变，气温会随着海拔的升高而降低，因此，在查看天气预报的时候，自己尽量也多查查所去之地的海拔，在准备衣物方面多上心。不然夜里找不到棉大衣，也会让你忘记风景的颜色。
还有就是带药品。磕碰外伤用药和防止换水土拉肚子的药，还有一些感冒药啥的。一般高原的气候和平原差的太大，饮食方面也差的远，你像青海西藏有些地方不吃米饭，即使有米饭也不太熟，海拔太高煮不烂米，因此他们会以面食为主，而且不是白面，是青稞面。那个其实是真正的粗粮，不好消化，吃的时候要注意量不要吃太多，否则胃受不了。